Terapia online

Aqui você encontra o primeiro passo em direção a experiência mais transformadora da sua vida através da terapia online!

Descubra como a terapia online pode aliviar seus sofrimentos, trazer estabilidade emocional e ajudar você a retomar o controle da sua vida.

Conheça mais sobre a terapia online e agende seu atendimento comigo agora!

Entenda como a Terapia Online pode transformar suas emoções, seus sentimentos e comportamentos proporcionando a qualidade de vida que você deseja!

A terapia online oferece acolhimento emocional para quem deseja compreender suas emoções, lidar com angústias, desenvolver autoestima e melhorar os relacionamentos. Tudo isso com segurança, ética e flexibilidade.

Ansiedade e depressão

A ansiedade e a depressão podem tornar o dia a dia desgastante e solitário, mas você não precisa enfrentar isso sozinho(a). A terapia online oferece acolhimento, ajudando a compreender suas emoções, aliviar sintomas e resgatar seu bem-estar tudo com flexibilidade e no seu tempo.

Gestação e Puerpério

O nascimento de um filho também é o nascimento de uma nova versão sua. A puérpera precisa ser vista, escutada e amparada. Na terapia online é um espaço seguro para você se reencontrar e viver uma maternidade mais segura e equilibrada. Fazer terapia com uma psicológa que já passou por essa experiencia faz total diferença!

TDAH e Autismo

A terapia online ajuda pessoas com TDAH e autismo ao oferecer um ambiente seguro e acessível. Para quem tem TDAH, auxilia na organização e controle da impulsividade. Já para autistas, proporciona conforto e previsibilidade.

Humor

A terapia online oferece um espaço seguro para compreender suas emoções, identificar gatilhos e desenvolver estratégias para lidar com os altos e baixos. Com acolhimento e flexibilidade, você pode encontrar equilíbrio no seu próprio ritmo

Como funciona a Terapia Online

A terapia online é uma forma prática, acessível e segura de cuidar da saúde emocional, permitindo que você se conecte com uma psicóloga qualificada de onde estiver. Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem focada em ajudar você a compreender seus pensamentos, emoções e comportamentos para promover mudanças reais no dia a dia.

Conheça as etapas do processo terapêutico:

1. Compreensão e Avaliação

O processo começa com uma escuta cuidadosa e empática. Nesta fase, identificamos juntos os principais desafios que você tem enfrentado — como ansiedade, tristeza persistente, desorganização, dificuldade de lidar com emoções, entre outros. Essa avaliação inicial nos ajuda a entender o que você sente, pensa e precisa.

2. Plano Terapêutico Individualizado

Com base na avaliação, traçamos um plano de tratamento adaptado à sua realidade. Utilizo protocolos validados da TCC de forma flexível, respeitando o seu ritmo, história e objetivos. O foco é desenvolver estratégias que realmente façam sentido para você.

3. Aplicação de Ferramentas e Técnicas

Durante os atendimentos, você aprenderá a reconhecer padrões de pensamento, lidar com emoções difíceis e desenvolver habilidades práticas para o seu cotidiano. As ferramentas são aplicadas de forma colaborativa, com explicações claras e uso de recursos que ajudam na sua autonomia emocional.

4. Encerramento com Autonomia

Quando os objetivos definidos são alcançados e você se sente mais confiante para lidar com os desafios, iniciamos o processo de alta terapêutica. A finalização é feita com responsabilidade, reconhecendo o quanto você evoluiu e valorizando a sua capacidade de seguir aplicando o que aprendeu.

Psicológa Thayná Lopes

Olá, eu sou Thayná Lopes, psicóloga clínica.

Sou apaixonada por passar tempo de qualidade com minha família, especialmente com meu filho, Daniel. Amo viajar, viver novas experiências e acredito na beleza dos dias simples e na importância do autocuidado para uma vida com mais qualidade.

No meu primeiro dia de faculdade, uma professora me perguntou por que escolhi a Psicologia. Aos 17 anos, cheia de entusiasmo, respondi: “Quero ajudar as pessoas.” Mais de uma década se passou, e esse desejo só se fortaleceu. Ao longo dos anos, amadureci, adquiri conhecimento, me especializei e participei da transformação na vida de muitos pacientes.

Sempre me incomodou a ideia de que “terapia é só conversa” e que pouco poderia ajudar quem enfrenta sofrimento mental. Esse incômodo me motivou a buscar um caminho pautado no conhecimento, no rigor científico e na eficácia dos tratamentos psicológicos. Hoje, minha atuação como psicóloga clínica é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e em práticas fundamentadas em evidências científicas.

Na prática clínica, me envolvo com cada história e celebro cada conquista dos meus pacientes. Acredito que a terapia é um espaço de transformação e crescimento, e estou aqui para ajudar você a explorar novos caminhos, fortalecer seu potencial e viver uma vida mais leve e feliz. Vamos juntos nessa jornada?